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Videos Educativos - Salud mental

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Salud mental o "estado mental" es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se dice "salud mental" como analogía de lo que se conoce como "salud o estado físico"
Los efectos de la exposición a los riesgos psicosociales sobre la salud se manifiestan a corto plazo, a través de procesos conocidos como «estrés». Se trataría de mecanismos:

-emocionales: sentimientos de ansiedad, depresión, alienación, apatía, etc.

-cognitivos: tener dificultades para acordarse de las cosas, para pensar de forma clara, no poder concentrarse, ni tomar decisiones, etc.

-comportamentales: no tener ganas de hablar con nadie, de estar con gente, sentirse agobiado, infeliz, no poder dormir bien, comer compulsivamente, abusar del alcohol, tabaco, etc.

-fisiológicos: problemas de estómago, dolor en el pecho,tensión en los musculos, dolor de cabeza, sudar más, marearse, falta de aire, etc.

 



Última actualización el Jueves, 31 de Enero de 2019 19:12  

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